篮球作为一项团队运动，防守是取得胜利的关键。其中，手臂防守作为一种常见的防守技巧，对于限制对方进攻、保护自己篮板起着重要作用。本文将详细介绍手臂防守的技巧和方法，帮助读者提升篮球防守能力。...