气排球作为一项集技术、速度和战术于一体的竞技运动，防守技巧对于球队的胜负起着至关重要的作用。在气排球中，单人拦球是一项基础而又必备的技术，它能够有效地阻挡对方的攻击，为自己的球队争取更多的得分机会。本文将从关键动作要领、注意事项以及训练方法等方面介绍单人拦球的技巧与要领，帮助读者提高自己的防守能力。...