篮球是一项需要综合素质的运动，其中防守技巧的重要性不可忽视。而一个合格的防守者需要具备快速的脚步速度，以迅速移动和应对对手的进攻。本文将探讨什么样的脚步速度可以被认为是合格的，以及如何提升自己的防守篮球脚步速度。...