篮球是一项充满激情和竞争的运动，而在比赛中，防守是取得胜利的重要因素之一。然而，在防守过程中，我们时常会不小心垫脚，这不仅可能导致伤病，还会对比赛结果产生重大影响。学会避免不小心垫脚成为了每个篮球运动员必须掌握的基本技巧之一。...