排球是一项技术和协作性要求都较高的体育项目，而徒手正面对垫球是其中的一项重要技巧。本文将介绍如何正确掌握这一技巧，以提高自身排球水平。1.调整站位与站姿正确站位和站姿是进行徒手正面对垫球的基础。选一个合适的站位，双脚与肩同宽，身体重心略微向前倾。伸直双臂，并略微微曲手肘，保持放松。...